{青春期} 都是荷爾蒙搞的鬼
#與其說孩子在叛逆期我覺得說青春期更適合
一個禮拜一的早晨….第一次看到Emma在禮拜一起床有Monday blue…..她說她的頭有點痛！然後就開始啜泣小哭了。我摸了她的額頭一下，和她說體溫正常，還是先去學校如果真的還是不舒服，媽媽再來接你。就這樣了過了一天。當天Emma回到家我先給她一個擁抱，然後就讓她繼續寫功課！
晚餐後我問她今天早上怎麼了！她說她也不知道怎麼了，感覺心情很不好，會想媽媽有點想哭。排除身體健康問題，看樣子她不像生病。我和她說，現在她在準備進入青春期，荷爾蒙也在改變，可能因為這些因素讓情緒突然來了自己也不知道該如何處理。我說「你想哭就哭吧」然後她眼睛就有點紅紅的說：「我也是第一次有這樣的感覺」我接著說….荷爾蒙在改變的時候真的會讓人有點不適應，就像媽媽月經來了也是會有點影響到。
雖然也無法確定是不是感冒前兆，但是看起來她精神挺好的，再加上隔天早上心情完全正常，我猜測可能是準備進入青春期荷爾蒙的問題。
#有時候真的是荷爾蒙在作祟
昨晚做了功課，看了很多關於其春期荷爾蒙影響的文章。與其說孩子叛逆，不如說孩子其實還不懂這段期間身體和大腦荷爾蒙的影響，讓她們在情緒上的表達有了一些困難。她有可能今天很開心，明天因為一點小事就讓她down到谷底。
#哭泣和生氣都是情緒發洩的一種
進入青春期的孩子，除了有尚未發育成熟的前額葉皮質，還有一個讓孩子變得情緒化的多巴胺分泌因素。昨天大概和女兒們簡單說了她們人生準備進入下一個階段。這個階段她們情緒起伏會很大，也會感到困惑 #但是我都會陪伴， 更鼓勵她們如果心情不好想哭就哭一下。都是情緒發洩的一種
#媽媽也是有情緒der
最後我也和她們說，媽媽也會有情緒的困擾，雖然不是青春期但是也會因為荷爾蒙的影響造成情緒起伏不定。
#事情好好說更要選對時機說
不管是什麼期，陪伴和認同都是最好的方法。但是不對的事還是要說，好好說，等適合的時間說這樣溝通才能更順利。
#不要和孩子說這又沒有什麼
任何人都希望得到認同，當孩子有情緒的表達時，也許真正困擾她們的無法控制的情緒並不是事件本身。也想先認同她的情緒再來談道理會更容易。我們也都知道在情緒裡大腦是無法正確思考的。
就像我自己心情不好時，如果旁人一句「這又沒有什麼幹嘛心情不好」不只無法解決問題還有可能會造成我連話都不想和對方說了！
#青春期的親子關係第一步是要有同理心和認同
